Comment vous concentrer ?
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Votre intérêt pour le cours est le plus sûr soutien mais ne pratiquez pas l’écoute sélective qui consiste à focaliser son attention seulement sur les cours préférés, |
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Votre capacité à orienter votre pensée se travaille, les sportifs connaissent le coaching mental ! C’est une question de volonté, pour faire le vide et assurer une meilleure réception de ce qui vous devez entendre. Laissez dehors vos soucis et vos bonheurs… qui induisent le rêve… |
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Restez actif même au dernier cours de la journée en créant de brefs moments de détente aux intercours (aération, vraie coupure, un peu d’alimentation…) afin de lutter contre la fatigue. A 8H il faut être bien éveillé et à 18H encore, après une journée chargée, |
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Prenez conscience de ce qu’est une véritable écoute : elle NE passe PAS QUE par les oreilles ? C’est une ouverture d’esprit qui vous dispose à bien vouloir prendre en considération ce qui est dit au lieu d’y être hostile a priori. Nul n’est plus sourd que celui qui ne veut pas entendre ! Sachez reconnaître la surdité mentale en vous-même ! Soyez réceptif à ce qui est nouveau ! |
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